Cíorfhiacla Páirteacha Bogphlátaí

Sonraí Táirge

Cíor-chíor fiacla bog.

Cur síos ar an Táirge

Is é Valplast an rogha is fearr a luaitear páirtaimseartha ag am ar bith nó is fearr leis an othar gan athbhunú seasta a úsáid. Cuireann Valplast®also caighdeán feidhme níos airde ar fáil trí sholúbthacht an ábhair a úsáid chun fórsaí maisteoige a chothromú thar an iomaire tacaíochta iomlán in ionad pointe tacaíochta aonair.

Gnéithe

Caith frithsheasmhacht

Breathnú nádúrtha

Cáilíocht phréimhe

Cad is féidir liom a ithe le fiacla?

Athbhunaíonn na próistéisí fiaclóireachta seo do chumas labhartha agus do aoibh gháire. Níl na fiacla seo nádúrtha agus ní féidir leat a bheith ag súil leo iad a úsáid mar do chuid fiacla nádúrtha. Ba chóir duit a bheith cúramach leis an méid a itheann tú leo chun damáiste a sheachaint. Seo dhá liosta ghearr de mhíreanna ba chóir duit a bheith cúramach ag ithe agus daoine eile ba chóir duit a sheachaint go hiomlán.

Bianna le bheith cúramach le:

Bianna díhiodráitithe:

Tá díhiodráitiú dona don aicrileach sna cíor fiacla agus is féidir leis do bhéal a thriomú. Is féidir le caiféin béal a thriomú chomh maith le meiscín. Más mian leat páirt a ghlacadh, bí cinnte go n-ólann tú deochanna eile nach bhfuil diuretic.

Torthaí agus glasraí amha:

D’fhéadfadh sé go mbeadh cairéid, úlla, agus coirce-ar-an-cob ina fhadhb do lucht féachana fiacla. Nuair a dhéantar greim ar bhianna crua cuirtear go leor brú ar na fiacla tosaigh agus is féidir leo na cíor fiacla a dhíbirt. Ní theastaíonn uainn tú a dhíspreagadh ó bhianna sláintiúla amha a ithe, machnamh a dhéanamh ar dhiús le glasraí agus torthaí cumaiscthe ina ionad. Má tá grá agat don chobán, smaoinigh ar é a ghearradh amach as an gcob agus é a úsáid ar an mbealach sin!

Bianna le Seachain go hiomlán:

Cnónna & Síolta:

Féadann siad seo damáiste fisiceach a dhéanamh, agus is féidir píosaí beaga a thaisceadh faoi do pháirt. Ouch!

Popcorn:

Arís, is féidir píosaí beaga a thaisceadh faoi do chíor fiacla. Bain triail as brioscaí veggie aer-puffed. Sásta agus a shásóidh d’éileamh le haghaidh sneaiceanna crunchy.

Bianna atá deacair a chaitheamh:

Déan iarracht gan stailc agus torthaí triomaithe a sheachaint. Is féidir le greim a dhéanamh ar bhianna diana na fiacla a dhíchobhsú, agus iad a dhíbirt b'fhéidir. Agus is féidir leis an mbrú breise spotaí tinn a chruthú faoi na cíor fiacla. Má tá tú ag ithe na gcineálacha bianna seo, gearr iad suas i bpíosaí beaga le go mbeidh coganta agus slogtha níos éasca.

Candy crua nó greamaitheach:

Is féidir le rud ar bith greamaitheach nó crua do chuid fiacla a dhíbirt.

Go ginearálta, déan iarracht bianna bog a ithe, gearrtha iad i bpíosaí bite nó stiallacha tanaí agus cog ar dhá thaobh do bhéil. Chomh maith leis sin déan iarracht cnó níos moille a dhéanamh.

Ní chiallaíonn cíor fiacla nach bhfuil na bianna a bhfuil grá agat dóibh! Seo roinnt moltaí béile:

Bricfeasta: Uibheacha scrofa, iógart, omelettes agus smoothie.

Lón: Sailéad sicín nó tuinnín, hummus (leathadh neamh-ghreamaitheach), mairteoil talún agus muiceoil tharraingthe.

Sneaiceanna: Blueberries úra, veggies steamed, muffins, ológa gan síol.

Dinnéar: Bia mara, cácaí, cácaí portáin, prátaí bácáilte, arbhar “as an gcob”.

Dessert: Uachtar reoite, iógart reoite, císte agus maróg.

Clibeanna Te: cíor-chíor fiacla bog, an tSín, monaróirí, soláthróirí, mórdhíol, ceannaigh, praghas saincheaptha